One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği https://cristianavmct.diowebhost.com/84044674/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-sayesinde-dengeli-yaşam