حساب كتلة الجسم (BMI) هو أداة بسيطة لتقييم الوزن مقارنة بالطول، ويُحسب كالتالي: BMI = الوزن (بالكيلوغرام) / (الطول بالمتر مربع). على سبيل المثال، إذا كان وزنك 60 كجم وطولك 1.65 م، فإن BMI = 60 / (1.65)^2 ≈ 22، وهو طبيعي (18.5-24.9). العمر يؤثر في تصنيف الأطفال، لكن للبالغين (20 عامًا فما فوق)، يساعد في تحديد ما إذا كنت نحيفة، طبيعية، زائدة الوزن، أو سمينة. أدخلي بياناتك في حاسبة عبر ا... https://lena3ref.com/%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d8%aa%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d8%af%d8%ae%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d9%84-%d9%88-%d8%a7%d9%84/